Os homens vítimas / sobreviventes de violência sexual demoram, em média, 20 a 30 anos até procurar apoio. Durante os anos que passam em silêncio, sofrendo com as consequências do abuso, é natural que tenham muitas dúvidas. É comum que se questionem sobre o que lhes aconteceu e também sobre o que podem fazer para resolver o impacto que o abuso teve nas suas vidas.
Uma das questões que os homens nos costumam colocar é: valerá a pena procurar apoio? Isto é, valerá a pena remexer no passado?
A resposta é sim.
E quem responde sim são os mesmos homens que nos fazem essa pergunta quando procuram o apoio da Quebrar o Silêncio. São eles próprios a responder afirmativamente quando terminam o processo de recuperação do trauma.
Um dos medos comuns dos sobreviventes é acreditar que o abuso irá sempre afetar a sua vida e que não há “cura” para o que sentem. A ideia de “remexer no passado” parece indicar que o abuso está longe, lá no passado, esquecido, enterrado ou “varrido para debaixo do tapete”. Mas, por mais que se acredite que está longe no passado, as consequências do trauma continuam a afectar o presente e as vidas dos sobreviventes.
O objetivo da Quebrar o Silêncio é ajudar os sobreviventes a atingir uma estabilidade emocional e que o abuso perca o impacto que outrora teve. É um processo de desvitalização do poder e influência do abuso na sua vida.
A vida depois do apoio
Após o apoio, os sobreviventes referem que as memórias do abuso já não os afetam mais, nem provocam sentimentos dolorosos. De uma forma geral, é comum que os homens se sintam mais calmos e descontraídos, e que as consequências do abuso já não influenciam o seu dia-a-dia.
Partilhamos algumas das mudanças que diversos sobreviventes apontam como sendo melhorias na sua vida. Estes homens:
- Sentem que o abuso já não afeta a sua vida e que se libertaram das emoções e sentimentos negativos associados ao trauma.
- Reconhecem que a culpa e responsabilidade não é deles, mas do abusador ou abusadora.
- Sentem-se livres de sentimentos de vergonha em relação ao abuso.
- Sentem-se menos ansiosos, menos preocupados e menos isolados.
- Aceitam que o abuso não define a sua vida ou quem são.
- Conseguem relacionar-se com os outros de forma mais positiva.
- Já não sofrem com as recordações e memórias do abuso.
- Vêem reduzidas as dificuldades sexuais.
- Observam um aumento da auto-estima, de auto-valorização e da capacidade de ser assertivo.
“A decisão de contactar a Quebrar o Silêncio foi definitivamente uma das mais importantes da minha vida. Desde então, passei a olhar de uma forma mais positiva para mim e para a minha vida em particular, bem como para o mundo exterior em geral.“
Se é sobrevivente, queremos reforçar que é natural que tenha dúvidas e que tenha receio em dar o primeiro passo. Mas acreditamos que tem a coragem e a força necessárias para o fazer. É comum que os homens vítimas de violência sexual se sintam confusos, sem saber o que pensar.
Nós podemos apoiá-lo a organizar as suas ideias e pensamentos. Contacte-nos através da nossa Linha de Apoio 910 846 589 ou do nosso email apoio@quebrarosilencio.pt.
Os nossos serviços de apoio são confidenciais e gratuitos. #quebrarosilencio