Violência sexual e comportamentos destrutivos
Nem todos os comportamentos destrutivos são “óbvios” e fáceis de detetar. Há formas mais subtis, como o boicote ou evitamento de relações saudáveis, de empregos estáveis e até de laços familiares.
quebrar o silêncio
Consentimento ou sobrevivência?
Pode ser difícil compreender porque é que uma vítima de violência sexual pode paralisar numa situação de abuso em vez de lutar para se proteger ou tentar fugir. Esta incompreensão pode levar a um julgamento, errado, de que houve consentimento. No entanto, reação de paralisação é bastante comum em episódios de violência sexual. É importante reconhecer que, perante uma situação percecionada como perigosa, o cérebro funciona automaticamente no sentido de nos proteger e este mecanismo não pode ser usado para desresponsabilizar o abusador e culpabilizar a vítima.
“Por que é que eu não disse que não?”
É comum que um homem que foi vítima de violência sexual se questione se consentiu o abuso. É natural que se reflita sobre o porquê de não ter dito que não, de não ter conseguido impedir o abuso ou mesmo de não ter conseguido fugir.
Relaxamento e gestão de ansiedade
o que se pode tornar difícil de gerir. Na tentativa de reduzir este mal-estar é comum os homens utilizarem estratégias desadequadas, que podem inclusive agravar a situação, pelo que é importante saber que técnicas funcionais pode adotar.
Pedi ajuda e agora?
Procurar ajuda pode ser um processo difícil para um homem vítima de violência sexual, que por vezes se remete para o silêncio por não acreditar que seja possível ultrapassar as […]
Estratégias nocivas para fugir ao sofrimento do abuso
A violência sexual pode deixar marcas dolorosas nas vítimas que são difíceis de ultrapassar. Por vezes, só são possíveis de resolver com apoio especializado. Ao longo da vida, estes homens procuram maneiras de minimizar o sofrimento e procuram o que quer que os ajude a esquecer o(s) abuso(s), mesmo que só por momentos. No entanto, sem as ferramentas para resolver o problema pela raiz, este processo pode revelar-se difícil, exaustivo e gerar um maior sofrimento.
Posso partilhar o que quiser em segurança?
Vários homens referem que receiam partilhar determinadas informações ou acontecimentos relativos à sua história de abuso. Na Quebrar o Silêncio garantimos um espaço isento de juízos de valor onde qualquer partilha é bem recebida.
O verão e a exposição dos corpos
A chegada do verão, com os seus dias de calor, é uma altura desejada por muitos, nomeadamente com a possibilidade de ir à praia. Mas, para muitos homens e rapazes […]
Sobreviver ao Natal
O aproximar da época festiva pode ser uma altura particularmente difícil para alguns sobreviventes, nomeadamente quando pode implicar ter que conviver com o abusador/a ou com familiares e amigos que têm conhecimento do abuso.
Masculinidades: ser homem e vítima de violência sexual
Ser vítima de violência sexual é viver um evento potencialmente traumático, emocionalmente marcante e quando falamos de abuso sexual contra homens e rapazes, esta narrativa assume contornos ainda mais específicos, pois obriga a uma conciliação, quase sempre difícil, do papel de vítima com o papel socialmente atribuído ao homem – força inabalável, emocionalmente distante, que não fala dos seus sentimentos e que resolve os seus problemas sozinho.