Procuro apoio para alguém


O impacto do trauma consequente do abuso sexual afeta não só os homens e rapazes que sofreram esse abuso, mas também quem lhes é mais próximo. Muitas vezes, amigos, familiares e cônjuges passam igualmente por emoções, pensamentos e sentimentos confusos enquanto tentam processar e compreender a melhor forma de responder à batalha interna por que os sobreviventes estão a passar.

Como pode apoiar um homem vítima/sobrevivente de abuso sexual

Se conhece um homem que é sobrevivente de violência e abuso sexual e está com dificuldades em apoiá-lo ou em lidar com a situação, contacte-nos através da linha de apoio 910 846 589 ou do e-mail apoio@quebrarosilencio.pt.

O que pode dizer a um homem vítima/sobrevivente de abuso sexual

Para um homem que tenha passado por uma experiência traumática de abuso sexual, partilhar com alguém essa experiência pode ser visto como um passo arriscado e desconfortável. Tenha isso em mente quando ouvir e responder ao que ouve.

O que pode dizer

  • Obrigado por confiares em mim.
  • Acredito em ti.
  • O que posso fazer para te apoiar?
  • A culpa não foi tua.
  • Lamento que isso tenha acontecido.
  • Estou aqui para te apoiar e ajudar-te a ultrapassar isto.
  • Os teus sentimentos e pensamentos são normais.
  • Não há receitas sobre o que possas estar a sentir e pensar.

O que pode evitar dizer

  • Como é que alguém te pode ter feito isto?
  • Podia ter sido pior.
  • Tens sorte de não ter acontecido algo mais grave.
  • Não és o culpado, mas devias ter tentado evitar ou fugir.
  • Porque demoraste tanto tempo para contar?
  • Eu compreendo exatamente aquilo por que estás a passar.
  • Tenta que isso não te afete tanto.
  • Quem foi?
  • Como é que foste abusado?

Perguntar “O que posso fazer para te apoiar?” permite ao homem sobrevivente ter o controlo da conversa e deixar que determine o rumo da mesma. Por outro lado, questões como “Quem foi?” ou “Como é que foste abusado?” podem fazer com que reviva certas memórias do abuso e levar à revitimação.

Partilhar uma história de abuso é um ato de coragem que marcará a vida do sobrevivente homem. É fundamental valorizar este ato e mostrar que ele não está sozinho.

Saiba mais sobre o abuso sexual de homens

Se pretende saber mais sobre este tema, pode ler o nosso “Guia para homens sobreviventes de violência e abuso sexual”, onde encontrará várias informações relativas a estas matérias.

Este site é também uma ferramenta de informação. Nele pode:

Também precisa de apoio?

Se é familiar ou convive com um sobrevivente, e está com dificuldades em lidar com ou compreender o que está a acontecer, considere procurar apoio.

É importante que as pessoas que se relacionam com o homem sobrevivente se sintam apoiadas durante o processo de recuperação e que não comecem a sentir-se afetadas pelo que está a acontecer. Contacte-nos através do telefone 910 846 589 ou do e-mail apoio@quebrarosilencio.pt.