O impacto do trauma consequente da violência sexual afeta não só os homens e rapazes que sofreram esse abuso, mas também quem lhes é mais próximo. Muitas vezes, amigos, familiares e cônjuges passam igualmente por emoções, pensamentos e sentimentos confusos enquanto tentam processar e compreender a melhor forma de responder à batalha interna por que os sobreviventes estão a passar.
Como pode apoiar um homem vítima/sobrevivente de violência sexual
Se conhece um homem que é sobrevivente de violência sexual e está com dificuldades em apoiá-lo ou em lidar com a situação, contacte-nos através da linha de apoio 910 846 589 ou do e-mail apoio@quebrarosilencio.pt.
O que pode dizer a um homem vítima/sobrevivente de violência sexual
Para um homem sobrevivente de violência sexual, partilhar a sua história pode representar um passo arriscado, mesmo que seja com alguém da família, uma pessoa amiga ou da sua confiança. Partilhar este “segredo” é um ato de coragem, de força e que marcará a vida do sobrevivente homem. É fundamental valorizar este ato e mostrar que não está sozinho. Tenha isso em mente quando ouvir e responder ao que ouve.
O que pode dizer
- Obrigado por confiares em mim.
- Acredito em ti.
- O que posso fazer para te apoiar?
- A culpa não foi tua.
- Lamento que isso tenha acontecido.
- Estou aqui para te apoiar e ajudar-te a ultrapassar isto.
- Os teus sentimentos e pensamentos são normais.
- Não há receitas sobre o que possas estar a sentir e pensar.
O que pode evitar dizer
- Como é que alguém te pode ter feito isto?
- Podia ter sido pior.
- Tens sorte de não ter acontecido algo mais grave.
- Não és o culpado, mas devias ter tentado evitar ou fugir.
- Porque demoraste tanto tempo para contar?
- Eu compreendo exatamente aquilo por que estás a passar.
- Tenta que isso não te afete tanto.
- Quem foi?
- Como é que foste abusado?
Perguntar “O que posso fazer para te apoiar?” permite ao homem sobrevivente ter o controlo da conversa e deixar que determine o rumo da mesma. Por outro lado, questões como “Quem foi?” ou “Como é que foste abusado?” podem fazer com que reviva certas memórias do abuso e levar à revitimação.
Lembre-se de que é essencial respeitar o tempo do homem sobrevivente.Tenha isso em mente sempre que ele partilhar algo consigo. Evite forçar a partilha ou puxar por assuntos que podem ser desconfortáveis ou dolorosos para o sobrevivente. Por vezes, demonstrar que está disponível para conversar pode ser o suficiente.
Partilhar uma história de abuso é um ato de coragem que marcará a vida do sobrevivente homem. É fundamental valorizar este ato e mostrar que ele não está sozinho.
Saiba mais sobre violência sexual contra homens e rapazes
Se pretende saber mais sobre este tema, pode ler o nosso “Guia para homens sobreviventes de violência e abuso sexual”, onde encontrará várias informações relativas a estas matérias.
Este site é também uma ferramenta de informação. Nele pode:
- Ler testemunhos de homens que passaram por uma situação semelhante e que procuraram apoio.
- Conhecer mitos sobre violência sexual contra homens e rapazes e o seu impacto.
- Fazer download download do nosso guia de bolso para homens sobreviventes.
- Conhecer a nossa política de confidencialidade e saber que tudo o que nos disser permanece privado.
- Saber quem somos e qual a nossa missão.
- Descobrir por que apoiamos homens sobreviventes de violência e abuso sexual.
- Saber mais sobre violência sexual contra homens e rapazes.
Também precisa de apoio?
Se é familiar ou convive com um sobrevivente, e está com dificuldades em lidar com ou compreender o que está a acontecer, considere procurar apoio.
É importante que as pessoas que se relacionam com um homem sobrevivente se sintam apoiadas durante o processo de recuperação e que não comecem a sentir-se afetadas pelo que está a acontecer. Contacte-nos através do telefone 910 846 589 ou do e-mail apoio@quebrarosilencio.pt.