Os sobreviventes de violência sexual, principalmente, de abuso sexual infantil, podem crescer com a crença de que não merecem coisas boas, como, por exemplo, afeto, atenção ou acontecimentos significativos, como promoções de trabalho. Em idade adulta, de forma consciente ou não, podem acabar por perpetuar esta crença através de comportamentos de desvalorização e de auto-punição. Durante o processo de recuperação na Quebrar o Silêncio trabalhamos a auto-estima do sobrevivente, para que consiga compreender e aceitar que é merecedor de acontecimentos positivos na sua vida, contrariando as crenças que foram sendo internalizadas.
