“Ano novo, vida nova”
Se decidir estabelecer algumas resoluções para o novo ano, faça-o de forma ponderada e exequível. Valorize as suas capacidades mas reconheça os seus limites; proponha-se a cumprir objetivos alcançáveis.
Ângelo Fernandes
Sobreviver ao Natal
O aproximar da época festiva pode ser uma altura particularmente difícil para alguns sobreviventes, nomeadamente quando pode implicar ter que conviver com o abusador/a ou com familiares e amigos que têm conhecimento do abuso.
Masculinidades: ser homem e vítima de violência sexual
Ser vítima de violência sexual é viver um evento potencialmente traumático, emocionalmente marcante e quando falamos de abuso sexual contra homens e rapazes, esta narrativa assume contornos ainda mais específicos, pois obriga a uma conciliação, quase sempre difícil, do papel de vítima com o papel socialmente atribuído ao homem – força inabalável, emocionalmente distante, que não fala dos seus sentimentos e que resolve os seus problemas sozinho.
Perturbação de Stress Pós Traumático nos homens vítimas de violência sexual
A vivência de um ou mais episódios de Violência Sexual pode ser uma experiência traumática para a vítima, podendo resultar numa Perturbação de Stress Pós Traumático.
“Devo partilhar a minha história de abuso?”
Alguns homens sentem que é sua obrigação partilhar a sua história de abuso, outros encaram-no como um momento empoderador, enquanto outros vêm a partilha com medo e como algo que não integra o seu percurso de recuperação.
A verdade é que esta é uma decisão individual e a partilha da sua história é sempre uma decisão do sobrevivente. É ele que decide a quem conta, o que conta e como conta, garantindo assim que mantém o controlo sobre a sua narrativa.
Impacto na sexualidade do homem sobrevivente
Ser vítima de uma ou várias experiências de violência sexual pode deixar marcas significativas na vida do sobrevivente nomeadamente na sua vida íntima e sexual.
Psicoeducação: ter ferramentas para compreender o trauma de violência sexual
A compreensão de um evento traumático e das suas consequências é crucial para o processo de recuperação de um sobrevivente. No entanto, pode haver a crença de que, por ter […]
“Tenho medo que um dia possa querer abusar sexualmente de crianças.”
É comum que um sobrevivente de violência sexual esteja mais alerta para certas questões relacionadas com o abuso, nomeadamente estar atento à segurança das crianças que fazem parte da sua […]
Da infância à vida adulta: quando não se tem consciência do trauma
A violência sexual acontece muitas vezes isolada e em segredo, e por isso nem sempre é óbvia, mesmo para quem a experiencia. Quando falamos de violência sexual contra crianças, a […]
Sugestões para cuidar de si durante o isolamento social
Para os homens e rapazes vítimas de violência sexual, o isolamento social pode apresentar obstáculos e desafios particularmente exigentes. Por isso é importante que nesta fase mantenha especial atenção ao […]