A ansiedade que os homens sobreviventes de violência sexual experienciam diariamente pode ser disruptiva nas suas vidas e gerar sofrimento.
Pequenos momentos do dia-a-dia ou decisões importantes podem representar internamente um aumento significativo de ansiedade para estes homens. O aumento da ansiedade pode gerar pensamentos obsessivos, projetar cenários negativos ou mesmo catastróficos, atos de impulsividade ou paralisação.
Por vezes, uma simples frase como “Amanhã preciso de falar contigo!” pode ser o suficiente para que internamente o homem sinta o seu mundo a desabar.
Aprender a lidar com estes momentos e a ganhar estratégias de gestão da ansiedade faz parte do apoio psicológico que prestamos na Quebrar o Silêncio. Apoio que é gratuito e confidencial.
No final do apoio psicológico muitos homens referem que a ansiedade já não representa um problema nas suas vidas como antigamente. Referem também que aprenderam a gerir momentos stressantes sem que ganhem proporções como anteriormente.
Não adie mais, peça ajuda hoje.
Linha de apoio: 910 846 589
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